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泡腳主要有促進下肢循環(huán)，還有祛除寒氣的作用，受涼以后泡腳，通過水的溫度起到發(fā)汗驅(qū)寒作用。受寒后泡腳以微微出汗最好，如果已經(jīng)受寒，單純泡腳沒有出汗，一般達不到驅(qū)寒效果，所以微微出汗最好。

但要避免泡腳引起大汗，因為大汗可以傷及身體正氣，傷及陽氣，汗液過多流失以后也會影響身體，所以泡腳排汗時少量出汗、微微出汗可以達到更好的效果。如果并沒有受寒，體內(nèi)也沒有受到寒氣，本身屬于比較火熱的體質(zhì)，不建議用溫度過高的水泡腳。