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心里不舒服怎么辦
2023-06-03 18:05:29播放：-
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心里不舒服怎么辦
02:24
視頻內(nèi)容
心里不舒服按照嚴(yán)重程度分為三類，一般情況的心里不舒服、輕度病態(tài)的不舒服、重度病態(tài)的不舒服，治療如下：
1、一般情況心里不舒服：如今天考試沒(méi)有考好，可能會(huì)心里不舒服，或是與朋友吵了架也不舒服，屬于是一般程度的不舒服。此種情況可以通過(guò)與朋友的聊天或是去放松一下自己，通過(guò)轉(zhuǎn)移不良情緒就會(huì)得到糾正；
2、輕度病態(tài)心里不舒服：如很緊張