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大多數(shù)水果都含有糖分，而且一般有升高血糖的作用，但是跟主食相比，還是含糖量比較小，所以如果要是血糖控制比較好的時候，一般主張水果是可以吃的。但是要說哪個水果有降血糖作用，確實比較不切合實際。但是有許多水果比較適合于糖尿病人患者來食用，如番木瓜、番石榴，番石榴在臺灣地區(qū)叫芭樂，番石榴本身含有一種成分，有非常好的降糖作用，但是