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更年期通常為女性更年期綜合征，從在50歲左右，有的可能45歲就開始出現(xiàn)，所以45-50歲是更年期發(fā)生的年齡，由于卵巢功能衰退，表現(xiàn)為雌激素缺乏的癥狀。

最常見的癥狀為潮熱、多汗，或者表現(xiàn)為情緒較煩躁、焦慮、失眠。如果出現(xiàn)此癥狀可以去醫(yī)院查性激素水平，證實(shí)是否進(jìn)入到更年期。

婦女進(jìn)入到更年期，首先是生活方式的調(diào)整，飲食上適當(dāng)吃大豆類的富含植物雌激素的食品，可以緩解更年期綜合征的