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經(jīng)常做噩夢的原因如下：

1、白天負(fù)面情緒的表達(dá)，在睡眠過程中進(jìn)行情緒疏導(dǎo)；

2、睡眠過程中身體出現(xiàn)不適，可能也會反映在夢中，如手及被褥壓至胸口；

3、身體存在其他問題，比如心臟疾病、肺部疾病，也可能會出現(xiàn)噩夢。

每個人每天晚上睡覺的時候都會做夢，有些人覺得自己一夜無夢，其實(shí)是自己不記得。如果不做夢，這個人可能