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經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因如下：

1、白天負(fù)面情緒的表達(dá)，在睡眠過(guò)程中進(jìn)行情緒疏導(dǎo)；

2、睡眠過(guò)程中身體出現(xiàn)不適，可能也會(huì)反映在夢(mèng)中，如手及被褥壓至胸口；

3、身體存在其他問(wèn)題，比如心臟疾病、肺部疾病，也可能會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)。

每個(gè)人每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，有些人覺(jué)得自己一夜無(wú)夢(mèng)，其實(shí)是自己不記得。如果不做夢(mèng)，這個(gè)人可能