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經常緊張焦慮怎么辦
2023-12-18 19:06:39播放：-
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經常緊張焦慮怎么辦
02:14
視頻內容
經常緊張焦慮的處理辦法如下：
1、如果患者是焦慮體質，遇到事情就緊張，從青春期階段即為此類特征，并一直這樣順利成年，且經歷很多社會角色，對社會地位也相對滿意，建議接受緊張焦慮。因為其已經能較好控制和處理好緊張焦慮，而且對整體影響并不大；
2、如果改變遇事緊張的焦慮模式，用一種全新的放開模式會帶來更大的不確定性。而這種不確