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腦子健忘主要指記憶力下降，引起記憶力下降的原因很多，具體如下：

1、除年齡增長所導(dǎo)致的記憶力下降外，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣、煙酒過量等都會導(dǎo)致記憶力衰退，屬于生理原因；

2、長期過分焦慮、憂郁、心理壓力過大等也可以導(dǎo)致記憶力減退，屬于心理原因。記憶障礙是大腦過度疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，不存在大腦組