国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

社交恐懼主要表現(xiàn)在與人在交往的過程中緊張、回避的表現(xiàn)。自我治療一般從以下六個(gè)方面來進(jìn)行：1、建議患者積極的、主動(dòng)的了解該疾病的科學(xué)原理；2、建議患者把自己的社交情況分等級(jí)，比如從0-10級(jí)，0是沒有緊張、害怕的反應(yīng)，10是特別緊張、害怕，出現(xiàn)大汗淋漓的表現(xiàn)。有些患者在與1-2個(gè)人聊天談話、進(jìn)行社交的時(shí)候，可以給自己打2分；在與10個(gè)人左右進(jìn)