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胃疼時(shí)可以食用燕麥片。燕麥片營(yíng)養(yǎng)豐富，食用燕麥片可以補(bǔ)充碳水化合物，給機(jī)體提供能量，還可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)等人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是常用的食材。燕麥片還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有效改善消化不良和便秘情況，適合消化不良或存在習(xí)慣性便秘的患者。

燕麥片中含有豐富的維生素、葉酸、鐵、鋅、磷和鈣等物質(zhì)，可以促進(jìn)全