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正念治療是目前美國非常流行的治療方案，國內有一些醫(yī)療機構和心理機構也已經開展，但是相對較少。

正念治療是以正念為核心的一種減壓式治療方案，主要還是以團體治療的形式為主。強調心理治療師引導患者，或者來訪者接納自己，從更根源的方式來緩解強迫、焦慮等癥狀。

目前的研究顯示正念治療對于強迫、沖動、焦慮、飲食障礙、人際交往的問題等都有較好的治療效