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產(chǎn)后肥胖要看是產(chǎn)后多長時間肥胖，是一個什么樣的狀況。如果還在哺乳期，胖一點，也不建議減重，因為如果減重的時候能量減少了，蛋白質(zhì)攝入不夠了，乳汁的量還有質(zhì)量就會下降，可能不夠?qū)殞毜臓I養(yǎng)需要。但是如果已經(jīng)斷奶，是不是就可以減肥。一般建議理想情況下，斷奶半年以后再減，這樣身體從之前懷孕、哺乳水平恢復(fù)到一個比較正常的狀態(tài)以后，用半年的時間，再減肥，甚