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老年人提高免疫力方法如下：

1、保持樂觀的心情，心態(tài)好決定一切，每天保持樂觀的心情，人的機體的免疫狀態(tài)，應(yīng)該屬于最佳的水平；

2、均衡營養(yǎng)，不要因為有三高，或者有糖尿病就完全控制飲食，要均衡營養(yǎng)。即蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等，都需要去適當攝入?？梢匀プ稍儬I養(yǎng)科醫(yī)生，或者如果有糖尿病，可以咨詢內(nèi)分泌醫(yī)生，去達到均衡