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肌肉輕微震顫的原因非常多，最常見的是由外界因素引起，包括身體疲勞、焦慮、緊張、生氣等情緒變化，天氣寒冷也會(huì)造成身體輕微震顫，此為年輕人、中老年人發(fā)生震顫最常見的原因。若存在以上外部因素，注意休息、緩解疲勞、注意保暖、平復(fù)情緒，短時(shí)間內(nèi)輕微肌肉不適的癥狀可能緩解。

若肌肉震顫持續(xù)存在，已經(jīng)影響身體協(xié)調(diào)性、日常生活的