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對于幼兒的睡眠障礙來說，治療主要是養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣和行為治療、心理治療。具體方法如下：

1、要合理安排小孩的作息時間表，家長就要做一個榜樣，按時上床、按時起床；

2、平常多培養(yǎng)小孩獨立生活的能力，讓他獨自睡覺的時候不要那么害怕，有的孩子睡眠依賴性比較強，單獨睡覺很害怕，所以平常就要注意培養(yǎng)孩子的獨立生活的能力；

3、創(chuàng)造