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平常失眠的原因很多：

1、情緒因素占很大一部分，包括平常的工作壓力大，精神壓力大，有不愉快的事兒，焦慮情緒等會影響到失眠；

2、軀體疾病，包括冠心病、腎臟病，還有關節(jié)疼，也會影響失眠；

3、環(huán)境因素，如果周圍環(huán)境比較嘈雜，也可以引起失眠；

4、長期服用睡覺的藥物突然停了，也會加重失眠的癥狀；

這些都是造成失眠的主要因