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貧血氣血不足如何調理
2023-03-21 18:15:45播放：-
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貧血氣血不足如何調理
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貧血氣血不足的調理，除了進行必要的造血原料補充治療外，還需進行飲食的調養(yǎng)和生活習慣的調理，尤其要糾正不良的飲食習慣。如長期偏食或素食的人，身體可能會對一些營養(yǎng)元素缺乏，需養(yǎng)成良好的飲食習慣，食物種類要豐富，肉、蛋、奶、蔬菜均需攝入，尤其是造血必備的原料，如葉酸、鐵、VB12，需要及時補充。這些元素的來源，如肝臟、瘦肉、橄欖、紫菜、蝦皮等