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預防引起腦溢血的各種危險因素，是降低其發(fā)病率和死亡率的關鍵。其注意事項如下：

1、健康生活，保持良好心態(tài)；

2、避免過度勞累、超負荷工作；

3、積極治療原發(fā)?。喝绺哐獕?、糖尿病或高脂血癥患者，需按時服藥，控制飲食，將指標控制在合理范圍；

4、預防便秘：可多進食含粗纖維食物，如蘿卜、白菜、蜂蜜等；

5、避免情緒激動。