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預防老人髖部骨折的方法如下：

1、建議老年患者每年到醫(yī)院體檢一次，尤其注意骨密度的測量，骨密度的測量包括超聲、X線片、放療等；

2、老年人需長期補充鈣質(zhì)及治療骨質(zhì)疏松的藥物，并且鼓勵老年人在早晨和傍晚多曬太陽；

3、鼓勵老年人進行適當?shù)腻憻挘?、跳舞、做適合的體操等；

4、需合理飲食；

5、老年人步行速度應放緩，對于