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情緒暴躁、易怒以及情緒失控是一種負(fù)面的情緒體驗(yàn)，不單對(duì)自己帶來(lái)傷害，對(duì)別人有時(shí)也會(huì)帶來(lái)攻擊性，甚至傷害，會(huì)破壞人際關(guān)系。有些人是受到侵犯、侮辱或者由于對(duì)方的不當(dāng)，引發(fā)的一種暴躁情緒，屬于正常情況。有些人因?yàn)樾∈?，別人并沒(méi)有過(guò)錯(cuò)，自己易怒、容易發(fā)作，此時(shí)是一種精