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喝茶都可以起到降血糖作用，因?yàn)椴还苁羌t茶、綠茶，喝完后均會(huì)增加代謝，所以有降糖作用。至于喝綠茶、紅茶，還是普洱茶，根據(jù)體質(zhì)而定。綠茶更寒，脾虛的人喝綠茶會(huì)拉肚子、胃疼。有些人脾胃有濕熱，喝紅茶后會(huì)口干舌燥，有上火癥狀。所以不同茶針對(duì)不同體質(zhì)，就降血糖而言，因?yàn)楹炔枘茏屓伺d奮，所以喝茶本身有降糖作用?，F(xiàn)在更愿意喝代茶飲，除喝茶葉外，