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擴張型心肌病的預防方法如下：

1、定期體檢：體檢項目中要包括心臟彩超，因為心臟彩超能直觀看到心臟結構，較精準的評估心功能；

2、遺傳：如果有家族性擴張型心臟病，特別是家族中有猝死的病人或親屬出現(xiàn)擴張型心臟病，可通過心臟彩超篩查；

3、積極治療病毒性心肌炎，防止其轉變?yōu)閿U張型心肌?。?/p>

4、日常生活中，需要保證休息，避免勞累，保證充足睡眠，