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    肥胖癥如何預防
    2023-10-22 07:42:03播放-
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    肥胖癥如何預防
    02:07
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    肥胖癥的預防措施包括:

    1、胎兒期:妊娠前三個月需正常飲食,避免引起營養(yǎng)不良;妊娠后三個月應根據(jù)體重增加情況調(diào)整飲食,避免營養(yǎng)過剩;

    2、嬰兒期:提倡母乳喂養(yǎng),避免過早、過多的添加輔食,同時監(jiān)測嬰兒體重增長情況;

    3、學齡前期:避免食用高脂肪、高熱量零食,多食蔬菜水果,堅持每天運動;

    4、青春期:規(guī)律作息,早睡早起,堅持運動。