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直腸前突主要見于女性，它的原因主要與分娩、慢性便秘、子宮全切術后、營養(yǎng)不良等導致直腸陰道隔薄弱的因素有關：

1、注意調節(jié)飲食、加強營養(yǎng)、多飲水、多攝取膳食纖維、減少辛辣刺激食物的攝入；

2、注意多運動，比如提肛運動，女性鍛煉盆底的凱格爾運動，增強盆底肌的力量，避免久蹲、久坐、養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，大便最好控制在5分鐘之內，不能排便時看報紙