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經期可以泡腳，中醫(yī)認為腳上有很多的穴位還有反射區(qū)，當人們用熱水泡腳的時候，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進腳部的和全身血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調節(jié)全身的作用。

泡腳可以使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能夠緩解疲勞，還可以改善人的睡眠，還能使某些毒素隨著汗液排出，起到驅寒的效果，能有效地解決因受宮寒而導致的痛經和月經不調?？梢栽谂菽_的水里加入紅