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反流性食管炎的飲食注意事項包括：

1、少量多餐：堅持每餐進(jìn)食只吃七分飽；

2、清淡飲食：飲食以清淡、易消化為主；

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：少食辛辣刺激性、油炸、過甜的食物，避免空腹食用水果和奶制品，適量食用堅果；

4、不宜吃得過飽，避免餐后立即平臥；

5、餐后禁止劇烈運動。