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腰肌勞損是非常常見的腰部的疾病，表現(xiàn)為慢性的下腰背部的疼痛，學(xué)名叫腰背的肌筋膜炎、慢性的腰扭傷。腰肌勞損有3種原因：

1、職業(yè)原因，有些職業(yè)的因素會(huì)導(dǎo)致慢性的腰肌勞損，比如搬運(yùn)工人，還比如司機(jī)需要坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，開車的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

2、一些人在生活當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)生活姿勢(shì)的不良，比如坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，比較有名的叫北京癱，這個(gè)動(dòng)作就會(huì)引起腰肌勞損。還比如穿高跟鞋或者站的