国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

燃燒脂肪主要指脂肪分解給人體提供熱量，通常脂肪分解產(chǎn)能時(shí)人體并無主觀感覺。正常有氧運(yùn)動(dòng)情況下20-30分鐘內(nèi)主要為葡萄糖供能，30分鐘后脂肪參與提供人體運(yùn)動(dòng)所需要的能量。

此時(shí)可表現(xiàn)為體溫升高、出汗、肌肉酸脹、輕度疲乏感等，間接代表運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定強(qiáng)度脂肪開始分解代謝，主要為脂肪燃燒間接癥狀。通常建議若想要燃燒脂肪時(shí)，需運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，使身體輕微出汗