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年輕人血壓偏高，140-90mmHg先進行非藥物治療，主要是生活方式改善。如果生活方式改善以后，血壓還是沒有控制到140-90mmHg以下，就給予藥物治療。生活方式改善主要包括控制食鹽的量，每天到6g以內(nèi)。6g是個及格線，最好能控制再低一點，比如4g，單純控制鹽的攝入量就可以降低血壓。

如果是肥胖的患者，應(yīng)該把體重控制到正常范圍內(nèi)，也可以降低血壓。此外，要適當運動，每星期至少有3-4次，每次