![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/1F/DB252F0DD543B46309C838B3A1A5D21F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
心情煩躁失眠怎么緩解
2023-10-06 01:53:13播放：-
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心情煩躁失眠怎么緩解
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如果因為心情煩躁而導(dǎo)致失眠，通?？梢宰鲆韵路矫嫣幚磉M行緩解：
1、改善癥狀：因為失眠會對第二天生活帶來較大影響，可以首選對身體影響較小的非苯二氮卓類短效促眠藥物，幫助患者改善癥狀，睡眠好可能會使心情更加平靜；
2、針對性治療：需要區(qū)分心情煩躁，是否達到疾病狀態(tài)，若已為焦慮癥表現(xiàn)，建議使用系統(tǒng)抗焦慮藥物，或系統(tǒng)心理