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通常如果消化功能正常，可以吃紅薯的同時(shí)喝牛奶。紅薯給身體提供充足的碳水化合物，而且膳食纖維的含量也比較豐富。牛奶主要提供蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素。紅薯加上牛奶的搭配，是不錯(cuò)的搭配，既有碳水化合物，又有優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)牛奶里面也提供脂肪、豐富的礦物質(zhì)和維生素。對(duì)于消化功能正常的人，是還不錯(cuò)的選擇。同時(shí)《中國(guó)居民膳食指南》也建議每天要攝入一定