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腰椎間盤突出的患者可以吃鈣片，因為腰椎間盤是腰椎蛻變、骨質增生所引起，吃鈣片可以增加腰椎的硬度，對于緩解腰椎不穩(wěn)引起的椎間盤突出，有很大的幫助，可以選擇有利于人體吸收的鈣，比如鈣爾奇地和液體鈣。
同時配合吃些含軟骨素多的食物，比如雞爪、牛蹄筋、雞皮。含膠原