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    腰肌勞損要注意什么?
    2023-02-13 15:34:51收聽-
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    腰肌勞損要注意什么?
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    腰肌勞損就是腰背部的肌肉群,在長期受到損傷、受涼的時候就會出現(xiàn)炎癥,長久站立、伏案工作,或者是搬運重物,重體力勞動,都可能損傷腰椎肌肉,造成肌纖維慢性的撕裂,發(fā)生痙攣性的出血,從而產(chǎn)生慢性炎癥導(dǎo)致疼痛。肌肉會逐漸出現(xiàn)萎縮,不能有效的保護腰椎,所以要注意以下幾點:
    一、避免腰肌勞損,必須要避免