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拇趾外翻是比較常見(jiàn)的足部的畸形，女性更多見(jiàn)而且有一定的遺傳傾向。如果青少年時(shí)期或者是在年輕時(shí)候就發(fā)現(xiàn)有拇外翻，會(huì)建議加一個(gè)分趾墊，就是買(mǎi)一個(gè)硅膠的分趾墊塞在第一趾和第二趾之間，就可以減少拇外翻向外放的發(fā)展，可以適當(dāng)?shù)难泳徏膊〉倪M(jìn)展。同時(shí)不要穿帶跟的、比較尖的鞋，避免對(duì)腳擠壓，否則可能會(huì)加重拇外