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拇趾外翻是比較常見的足部的畸形，女性更多見而且有一定的遺傳傾向。如果青少年時期或者是在年輕時候就發(fā)現(xiàn)有拇外翻，會建議加一個分趾墊，就是買一個硅膠的分趾墊塞在第一趾和第二趾之間，就可以減少拇外翻向外放的發(fā)展，可以適當(dāng)?shù)难泳徏膊〉倪M展。同時不要穿帶跟的、比較尖的鞋，避免對腳擠壓，否則可能會加重拇外翻