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懷孕以后由于孕激素水平有了很大改變，出現(xiàn)鼻腔血管擴張、充盈，所以會引起鼻部的水腫、增大，出現(xiàn)閉塞，可以出現(xiàn)鼻塞比較嚴(yán)重的情況。這時可以通過用生理鹽水洗鼻子的方法，緩解鼻塞的癥狀。
用大象洗鼻法，用手捧著一捧生理鹽水，用雙側(cè)的鼻孔吸生理鹽水到鼻腔的中部，停留幾秒鐘以后把水擤出，反復(fù)幾次可以有效改善鼻塞的情況。這個做法每天早晚各一次，連續(xù)3-5天可以緩解癥狀。