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孩子厭食，家長(zhǎng)可以通過(guò)以下方法來(lái)提高孩子食欲：
一、變換食物種類及烹飪方式：增加蔬菜品種，避免食物過(guò)度單一而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食癥狀，還要學(xué)習(xí)烹飪技術(shù)，改變以往的做菜方式，還要做好顏色上的搭配，盡量做到色、香、味俱全，在視覺(jué)上吸引孩子，勾起孩子想吃的欲望。
二、控制零食攝入量：一日以三餐為主，因?yàn)樾∈称分刑砑幼袅峡谖吨?，大多?huì)刺激孩子的味蕾，導(dǎo)致孩子對(duì)飯菜失去興趣，而產(chǎn)生厭食癥狀。
三、增加活動(dòng)：家長(zhǎng)要適當(dāng)增加孩子戶外的活動(dòng)時(shí)間，來(lái)增加體能消耗，以促進(jìn)消化，讓孩子產(chǎn)生餓的感覺(jué)，才能對(duì)飯菜產(chǎn)生興趣，從而改善厭食癥狀。