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出現(xiàn)腳后跟的骨刺，首先要患肢免負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立及行走，避免走堅(jiān)硬的地面，穿松軟的鞋子，避免腳部受涼，加強(qiáng)保暖。
必要的時(shí)候臥床休息，可以給予局部外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，緩解疼痛的癥狀，或者給予理療輔助對(duì)癥治療。
如果短期之內(nèi)腳后跟骨刺帶來(lái)的疼痛癥狀沒(méi)有任何的改善，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，結(jié)合癥狀、體征，明確引起腳后骨刺的根本原因，從而選擇合理的治療方法，讓腳后跟骨刺引起來(lái)的疼痛癥狀得到及時(shí)、有效的緩解。