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腳扭傷疼痛難忍，首先應(yīng)該患肢免負(fù)重、臥床休息、抬高患肢，扭傷的部位石膏和支具外固定，進(jìn)行冰敷治療有效的止血作用，緩解腫脹原因引起的疼痛，避免繼續(xù)負(fù)重或劇烈活動(dòng)。
如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何的緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善踝關(guān)節(jié)的X光片，排除骨折的可能性。如果存在骨折