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懷孕女性吃榴蓮對胎兒生長、發(fā)育有促進作用，榴蓮是營養(yǎng)素相對比較齊全的水果，所含的蛋白質(zhì)比一般的水果要高得多。此外榴蓮含有比較豐富的B族維生素，尤其是葉酸，每100g榴蓮所含的葉酸達到150μg，孕婦每天所需要的葉酸的補充量為400-600μg。
榴蓮也含有比較豐富的維生素C，每100g榴蓮所含的維生素C可以達到31μg，能滿足孕婦對維生素C每天需要量的1/3。當(dāng)然，榴蓮所含的糖分也比較多，100g榴蓮的能量相當(dāng)于80g米飯。