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高血壓患者是可以吃核桃和大棗的。
核桃屬于植物膽固醇，多吃核桃有助于血脂譜的穩(wěn)定，對于高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，植物性食物飲食為主，比如地中海飲食多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅(jiān)果。核桃屬于堅(jiān)果類可以適當(dāng)多吃，另外要注意血脂的變化。對于大棗來說具有豐富的營養(yǎng)維生素，但是對于高血壓患者要注意血糖有無代謝異常，在進(jìn)食大棗時(shí)可能會引起血糖的波動。大棗、核桃有助于高血壓患者營養(yǎng)的改善，對于高血壓患者建議保持健康的體重，以及盡可能的減輕壓力。