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心里難受的原因很多，需要根據(jù)具體表現(xiàn)采取措施。由于壓力過大、精神緊張等心理因素導(dǎo)致的可以進(jìn)行暗示治療，也可以找親人、好友傾訴。也可以進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來釋放減壓。對(duì)于焦慮癥引起的心里難受、煩躁不安可以進(jìn)行心理治療、藥物治療，藥物治療主要使用抗焦慮藥或者抗抑郁藥。如果是情緒低落造成心里難受需要及時(shí)就醫(yī)確診是否是抑郁癥，及時(shí)進(jìn)行抗抑郁在藥物治療。