![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
S型脊柱側(cè)彎的患者怎么鍛煉
2023-01-12 15:31:19收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
S型脊柱側(cè)彎的患者怎么鍛煉
語(yǔ)音內(nèi)容
S型脊柱側(cè)彎的病人主要可以進(jìn)行上肢的牽引，比如做單杠或者引體向上，主要通過(guò)自身的重量來(lái)牽拉脊柱。
如果有時(shí)間也可以進(jìn)行游泳或者是小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，來(lái)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，對(duì)脊柱側(cè)彎發(fā)展都很有好處，尤其是青少年的S型側(cè)彎，一定要到醫(yī)院進(jìn)
如果有時(shí)間也可以進(jìn)行游泳或者是小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，來(lái)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，對(duì)脊柱側(cè)彎發(fā)展都很有好處，尤其是青少年的S型側(cè)彎，一定要到醫(yī)院進(jìn)