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當女性出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀時，不能夠單純服用止痛類藥物，要注意腹部保暖，明確引起痛經(jīng)的原因，可以在醫(yī)生的指導下服用益母草顆粒等進行調(diào)理，有效緩解月經(jīng)排出不暢或者痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期要注意腹部保暖，可以使用熱水袋或者暖貼等熱敷。飲食上注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，及時補充由于經(jīng)血所流失的營養(yǎng)物質(zhì)，最后要注意避免進行劇烈運動，保持充足睡眠。