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不適合吃褪黑素的人群主要包括肝功能不全、腎功能不全、妊娠期的女性、患有心腦血管疾病、對酒精過敏以及青少年、兒童和嬰幼兒。褪黑素雖然是屬于保健品，具有調(diào)節(jié)大腦的生物鐘的作用，但是并不適合所有的人群，所以使用不當會引起不良反應。上述人群盡量避免使用褪黑素，因為褪黑