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維生素C首先可以增加免疫功能，能夠促進(jìn)抗體的形成，增加血液中抗體的濃度。其次可以促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，可以促進(jìn)鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收，所以補鈣可以合用維生素C。同時還可以促進(jìn)膠原的形成，膠原是一類蛋白質(zhì)，在受到外傷或者手術(shù)以后，能夠幫助細(xì)胞修復(fù)，促進(jìn)傷口的愈