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痛風(fēng)患者可以吃青菜，對于大多數(shù)的葉菜類蔬菜和大多數(shù)的瓜類、塊莖類、塊根類的蔬菜，均為低嘌呤食物，痛風(fēng)患者可以吃。痛風(fēng)患者強(qiáng)調(diào)的是均衡飲食，控制飲食的總熱量，提倡低嘌呤飲食，低鹽、低脂肪，果蔬類是比較健康的食物，可以多吃青菜。對于雞蛋、牛奶、大米、小米也都是低嘌呤，可以正常食用。
其實(shí)對于痛風(fēng)最重要的是避免高