![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩周炎按摩方法有哪些
2023-03-09 18:15:02收聽：-
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肩周炎按摩方法有哪些
語音內(nèi)容
肩周炎按摩有以下幾種方法：
1、自我按摩，可以用沒有發(fā)生肩周炎的健側(cè)手，按摩疼痛的一側(cè)，可以用大魚際，也就是手掌的大拇指下方肌肉和用手指指腹點、按、揉，主要在疼痛部位按摩，也可以點按肩周和肩峰部。
2、對肩井穴、肩髃穴、曲池穴以及周圍穴位進(jìn)行刺激，注意手法要輕，同時可以進(jìn)行揉
1、自我按摩，可以用沒有發(fā)生肩周炎的健側(cè)手，按摩疼痛的一側(cè)，可以用大魚際，也就是手掌的大拇指下方肌肉和用手指指腹點、按、揉，主要在疼痛部位按摩，也可以點按肩周和肩峰部。
2、對肩井穴、肩髃穴、曲池穴以及周圍穴位進(jìn)行刺激，注意手法要輕，同時可以進(jìn)行揉