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通過(guò)食物緩解坐骨神經(jīng)疼痛，要知道坐骨神經(jīng)痛疼痛的原因，一般都是因?yàn)榧∪庹尺B、炎癥，大多數(shù)和腰椎病變有關(guān)系，多是因?yàn)閯诶垡约笆軟觯泄琴|(zhì)增生的中老年人，腰椎病變有椎間盤突出、腰椎滑脫、椎管狹窄等，這時(shí)想通過(guò)食物進(jìn)行改善，可以注意以下3點(diǎn)：1、可以食用牛奶、小魚蝦、木