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坐月子期間如果不想落下毛病，平時一定要注意自己的身體保健，具體有以下注意事項：
第一、要注意營養(yǎng)搭配，保持均衡的飲食，最好不要經(jīng)常吃生冷、刺激性的食物，同時要注意低鹽飲食。
第二、坐月子期間一定要注意多休息，適當活動，最好不要做過重的體力活，同時要進行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠促進子宮收縮，幫助自己更快的恢復，所以一定要注意這些方面的問題。
第三、很多女性生產(chǎn)之后身體比較虛弱，容易出現(xiàn)多汗現(xiàn)象，所以一定要注意做好保暖工作，可以適當?shù)暮赛c紅糖水，能夠避免月子病的出現(xiàn)。
第四、坐月子期間一定要注意自己的個人衛(wèi)生，最好不要進行盆浴。
第五、坐月子期間不可以同房，容易導致陰道炎、盆腔炎、子宮復舊不良等。