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突然發(fā)胖十斤怎么辦要據(jù)不同病情而異。如果是正常的發(fā)胖，也就是由于攝入的熱量超過(guò)消耗的熱量，也就是多食或消耗減少，或者是二者兼有，均可引起肥胖，這個(gè)時(shí)候需要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)的配合，可以通過(guò)節(jié)食和多加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行能量的消耗，使能量最終攝入是一個(gè)負(fù)平衡，這樣體重就會(huì)逐漸減下來(lái)。
如果發(fā)胖是由