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腳扭傷晚上疼得睡不著怎么辦
2023-01-10 11:37:36收聽：-
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腳扭傷晚上疼得睡不著怎么辦
語音內(nèi)容
腳扭傷晚上疼得睡不著的患者可參考以下方法：
1、冰敷：腳扭傷的時候往往存在局部腫脹、出血，采用及時的冰敷可以使得小血管收縮，可以達到減輕出血、止血的目的，可以減輕腫脹、疼痛；
2、使用石膏或支具進行臨時固定：可以較好的保護受傷的韌帶和骨骼，避免意外移動引起繼發(fā)
1、冰敷：腳扭傷的時候往往存在局部腫脹、出血，采用及時的冰敷可以使得小血管收縮，可以達到減輕出血、止血的目的，可以減輕腫脹、疼痛；
2、使用石膏或支具進行臨時固定：可以較好的保護受傷的韌帶和骨骼，避免意外移動引起繼發(fā)